1、可以通过药浴泡澡的方式来减肥，因为加入中药的药浴不但能够沐浴，还可以将药效渗透到人体中。从而通过中药就可以有效改善人体的水分分布和血液循环，这样的方式可以起到疏通筋骨关节和减肥的目的，但是需要坚持，才可以有更好的效果。
2、绿茶泡澡也可以起到一定的减肥效果，因为绿茶里面含有咖啡因和儿茶素，能够将脂肪的代谢率提高，也能够有效减少脂肪。尤其在泡澡的时候喝着绿茶，更能够达到比较好的塑形效果，是可以尝试的一种。
3、姜汁泡澡，首先用老姜来熬制出浓浓的姜汁，然后取出30毫升的姜汁倒进40度的泡澡浴缸里面，再泡澡15-20分钟，这样能够加快人体的血液循环好，进行脂肪和热量的消耗。在泡完澡之后会出现发汗和排汗的情况，从而自然的达到瘦身的功效。