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来月经期间吃什么减肥

1.无花果:无花果能清热润肠,因为所含有的有机酸和多种酶丰富,另外具有消化、护肝、解毒作用。无花果的卡路里含量很低,只有猪肉的十分之一,所以在月经时可以吃无花果来减肥。

2.香蕉:香蕉属于低脂肪的不果,同时富含的钾元素丰富,饱腹又低脂肪,能减少脂肪在身体下部的堆积,是减肥时的理想食物。

3.木瓜:木瓜蛋白分解酶,可以清除堆积在下体的肉类和脂肪,果胶是一种很好的肠道清洗剂,可以减少堆积在下体的废物,减肥时适当的吃木瓜很有促进作用。

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