减肥其实减去的并不是重量而是脂肪，如果体重比较大，则代表体内的脂肪含量比较多，针灸减肥取得的效果也会比较明显一些，如果本身超重并不是很严重，那么针灸减肥的效果则不是很明显。另外针灸减肥的效果与脂肪的特点也有一定的关系，一般软脂肪减得比较快，硬脂肪则见效比较慢。
有不少人认为通过针灸减肥，针扎的越多减肥效果越好，其实这种认知并不正确，针灸是需要专业知识的，是有章法可循的，最重要的事情是要选对穴位，其实能够起到减肥效果的穴位也就十几个，乱扎只会让爱美者承受不必要的疼痛而已。
有些人不敢轻易尝试针灸减肥，因为害怕针灸引发感染，其实针灸所用的针都特别的小，只会对皮肤造成非常小的创伤，人体依靠自身的修复功能则能够很快恢复，一般不会出现感染的情况，而且对日常生活也没有影响，洗澡和游泳都没问题。
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