夏天是吃西瓜的季节，而夏天吃西瓜好吗?这个其实如果你适度的吃的话，肯定也是没事儿的，但是如果吃太多，就不太行了， 夏季吃什么水果好呢?
天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用。
夏天吃西瓜好吗，夏季吃什么水果好在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，夏季喝保健粥则是饮食调理措施之一，
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