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每天喝柠檬水有什么好处和坏处吗 柠檬水可以天天喝吗

   柠檬水其实很多人是说非常的有用,也是一个养身的行为,那么每天喝柠檬水有什么好处和坏处吗? 柠檬水可以天天喝吗我觉得大家应该要了解一下。

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  喝柠檬水可以帮助身体吸收钙,众所周知,人吃的食物很多,很多物质容易和钙结合形成其他不应该使用的物质,喝柠檬水可以帮助溶解这类成分,促进钙离子的重新分解,被人体吸收利用。

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  柠檬水可以达到有效的杀菌作用,所以可以有效的帮助清新口气,预防牙龈疾病,但是,一定要记住,喝柠檬水可以有效润滑牙齿的珐琅质,但要注意喝完酒后马上刷牙,否则会损伤牙齿,当然,喝完可以用水漱口。

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  每天喝柠檬水有什么好处和坏处吗,柠檬水可以天天喝吗柠檬水含有大量的维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C等,这些物质抗氧化能力特别强,避免黑色素沉淀,有助于加快皮肤新陈代谢,排毒养颜,改善皮肤状况,抗衰老。

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