1、不要滥用抗生素
家长平时不要给孩子滥用抗生素，抗生素并不是万能的药物，即使是发生了感染的情况，也尽量不要使用抗生素，依靠自身的抵抗力，才能够使免疫系统得到锻炼，当下次遇到同样情况的时候，免疫细胞则会产生针对性的免疫力，久而久之孩子的抵抗力得会有所提高。
2、保证充足的睡眠
父母要帮助孩子养成规律的生活习惯和作息习惯，尤其要让孩子每天保持充足的睡眠时间，比较小的孩子需要达到15~18个小时，稍微大一点的孩子至少也要达到9~10个小时，如果晚上睡得不够，则可以让孩子白天小睡一下。
3、提供足够的营养
孩子在不断的生长发育，因此对营养元素的需求量比较高，但是孩子的消化功能却并不是很成熟，很容易因为营养缺乏而导致抵抗力下降。因此平时要多给孩子吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，这类食物比较消化，而且对提高孩子的抵抗力也有一定的帮助。
4、积极接种疫苗
给孩子接种疫苗是抵御疾病比较有效的一种方法，比如接种卡介疫苗能够预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗，能够预防脊髓灰质炎，也就是小儿麻痹症，接种乙肝疫苗，则能够预防乙肝，因此家长要按时带宝宝接种疫苗。
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