苹果作为民间水果皇后，它拥有丰富的维生素，可以加快肠胃的消化速度，并且避免热量在身体内部的堆积。苹果是一种饱腹感强的水果，能够让人们的食欲有所下降，在正式吃饭前吃上一个苹果，对瘦身很有帮助。但是拿瘦身水果作为代餐的方式是对身体健康没有好处的，并且反弹很快，即使苹果的饱腹感很优秀，但也无法代替真正的饭食，人体需要食物产生能量维持生命。
转载请注明出处每日星座 » 吃那些水果可以减肥呢？
苹果作为民间水果皇后，它拥有丰富的维生素，可以加快肠胃的消化速度，并且避免热量在身体内部的堆积。苹果是一种饱腹感强的水果，能够让人们的食欲有所下降，在正式吃饭前吃上一个苹果，对瘦身很有帮助。但是拿瘦身水果作为代餐的方式是对身体健康没有好处的，并且反弹很快，即使苹果的饱腹感很优秀，但也无法代替真正的饭食，人体需要食物产生能量维持生命。
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