新闻资讯
看你所看,想你所想

瘦身资讯第8页

瘦身

可以瘦身的水果有哪些呢?

阅读(4)评论()

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便,对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓还含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”,具有排毒养颜的作用。

瘦身

夏季如何快速减肥呢?

阅读(3)评论()

游泳运动可以说是夏季运动的一种极佳方法。游过泳的你应该会发现,游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,所以经常游泳,肯定能消耗较多的热量。另外,游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。

瘦身

吃那些水果可以减肥呢?

阅读(3)评论()

从古至今大多数的时代审美都是以瘦为美,“白瘦美”是目前许多女性终极目标。但是要变瘦并不是很容易的事情,有时候刻意减肥,却愈发没有效果,甚至好不容易瘦了一点,一不注意饮食,又迅速反弹。肥胖的主要原因是饮食方面不注意,三餐摄入的过多,或者是喜欢吃煎炸高热量类食品,都会引发肥胖。所以科学饮食很重要,其中水果也是有着一定辅助减肥功效的,但是一定要选

瘦身

跳绳可以减肥吗 一天跳绳多少最合适

阅读(2)评论()

春夏天要来了,露肉的日子也要到了,而大家也开始争相减肥,比如跳绳可以减肥吗其实是个很不错的选择,并且对于要求也比较简单,那么一天跳绳多少最合适?